← Усі рецепти з низьким ГІ 
Полуничний чізкейк без випікання
Чому це Low GI
Легкий сирний чізкейк на желатині з бананово-granola-основою та свіжою полуницею — багатий на білок, без доданого цукру, крім трохи меду.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Замочіть желатин у холодній воді до набухання.
- Розімніть банан і granola виделкою та викладіть на дно форми.
- Прогрійте желатин у мікрохвильовці 1 хвилину до розчинення.
- Збийте желатин, сир, полуницю, мед і ваніль.
- Викладіть на основу та розрівняйте.
- Прикрасьте нарізаними фруктами й granola та охолодіть близько 1 години.
Поживність
На порцію (прибл.): ~110 ккал · Вуглеводи 10 г · Жири 3 г · Білки 12 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.