← Усі рецепти з низьким ГІ 
Шпинатний смузі
Чому це Low GI
Зелений кефірний смузі зі шпинатом і льоном — білок, залізо й омега-3, дуже мало цукру. Гарний початок дня.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Збийте все в блендері до однорідності.
Поживність
На порцію (прибл.): ~90 ккал · Вуглеводи 6 г · Жири 4 г · Білки 6 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.