← Усі рецепти з низьким ГІ 
Смузі з петрушкою та горіхами
Чому це Low GI
Банан, петрушка, йогурт і волоські горіхи — непомітний спосіб додати зелень, з білком і корисними жирами, що врівноважують фрукти.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Збийте все в блендері та розведіть трохи водою, якщо вийшло дуже густо.
Поживність
На порцію (прибл.): ~230 ккал · Вуглеводи 20 г · Жири 14 г · Білки 8 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.