← Усі рецепти з низьким ГІ 
Журавлиновий сирний кекс
Чому це Low GI
Білковий сирний кекс на основі з вівсяних пластівців, підсолоджений стевією та з кислою журавлиною — білок і клітковина тримають цукор стабільним.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Розігрійте духовку до 180°C.
- Насипте пластівці на дно форми шаром 0,5–0,7 см.
- Змішайте пластівці з розім’ятими бананами в густе тісто.
- Сформуйте основу вологими руками та випікайте 10–15 хвилин.
- Збийте сир, стевію, масло, яйця та журавлину в комбайні.
- Викладіть начинку на основу та випікайте 15–20 хвилин.
- Охолодіть і прикрасьте фруктами й горіхами.
Поживність
На порцію (прибл.): ~300 ккал · Вуглеводи 31 г · Жири 10 г · Білки 22 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.