← Усі рецепти з низьким ГІ 
Шоколадно-горіховий смузі
Чому це Low GI
Кефірний смузі з арахісовою пастою й керобом — шоколадний напій із білком і без доданого цукру (кероб солодкий сам по собі).
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Збийте все в блендері до однорідності. Кероб солодкий, тож стевії потрібно мало — а якщо арахісова паста з медом, зовсім не підсолоджуйте.
Поживність
На порцію (прибл.): ~220 ккал · Вуглеводи 14 г · Жири 12 г · Білки 12 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.