← Усі рецепти з низьким ГІ 
Нічна вівсянка «Морквяний кекс»
Чому це Low GI
Готується з вечора — овес, чіа й терта морква з корицею дають повільні вуглеводи, клітковину й омега-3 для сніданку, що тримає енергію та цукор стабільними.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Змішайте всі інгредієнти та поставте в холодильник на ніч.
- Перед подачею додайте будь-які ягоди й перекладіть у баночку або стакан.
Поживність
На порцію (прибл.): ~260 ккал · Вуглеводи 29 г · Жири 8 г · Білки 19 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.