← Усі рецепти з низьким ГІ 
Томатні чипси в дегідраторі
Чому це Low GI
Кружечки помідорів, висушені з сіллю й базиліком до хрусткості — солоний низьковуглеводний перекус із насиченим смаком.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Наріжте помідори кружечками завтовшки 5–6 мм і розкладіть на піддонах дегідратора.
- Посипте сіллю й базиліком.
- Сушіть 8–12 годин, доки чипси не стануть хрусткими.
Поживність
На порцію (прибл.): ~25 ккал · Вуглеводи 5 г · Жири 0 г · Білки 1 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.