← Усі рецепти з низьким ГІ 
Шоколадний мус
Чому це Low GI
Мус «збий і охолоди» з банана, авокадо, фініків і керобу — кремовий, без випікання, з клітковиною й корисними жирами. Фініки роблять його природно солодким.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Замочіть фініки в теплій воді на 5 хвилин.
- Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідної пасти.
- Заморозьте на 30 хвилин. Подавайте, прикрасивши замороженими ягодами.
Поживність
На порцію (прибл.): ~180 ккал · Вуглеводи 30 г · Жири 7 г · Білки 2 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.