← Усі рецепти з низьким ГІ 
Арахісове печиво без випікання
Чому це Low GI
Мигдаль, фініки й арахісова паста, збиті та охолоджені — сире, багате на білок печиво. Підсолоджене фініками, тож їжте потроху.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Збийте цілий мигдаль у грубе борошно.
- Додайте фініки, ваніль і арахісову пасту до мигдалевого борошна та збийте.
- Збивайте близько 2 хвилин до тіста; за потреби додайте 1–2 ст. л. арахісової пасти.
- Сформуйте кульки, викладіть на пергамент, сплюсніть і зробіть візерунок виделкою.
- Охолодіть до подачі.
Поживність
На порцію (прибл.): ~220 ккал · Вуглеводи 20 г · Жири 14 г · Білки 7 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.