← Усі рецепти з низьким ГІ 
Шоколадно-кокосові гнізда
Чому це Low GI
Кокосово-какаові гнізда без випікання з мигдалевим «яйцем» — милі великодні ласощі, підсолоджені стевією або трохи медом, без рафінованого цукру.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Розтопіть кокосову олію в каструлі з товстим дном.
- Зніміть з вогню, додайте підсолоджувач і какао/кероб.
- Вмішайте кокосову стружку.
- Скачайте 2 ст. л. суміші в кульку та надайте форму гнізда.
- Вдавіть мигдалину в центр.
- Охолодіть у холодильнику 1 годину.
Поживність
На 1 гніздо (прибл.): ~70 ккал · Вуглеводи 2 г · Жири 7 г · Білки 1 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.