← Усі рецепти з низьким ГІ 
Шоколадний пудинг з авокадо (без випікання)
Чому це Low GI
Шовковистий шоколадний пудинг, згущений бананом і авокадо — без доданого цукру та молочних продуктів. Авокадо й мигдалева паста додають корисні жири та клітковину, що сповільнюють фруктовий цукор.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Збийте всі інгредієнти пудингу до повної однорідності, кілька хвилин для шовковистості.
- Розкладіть по келихах і охолоджуйте 1 годину.
- Подавайте з додатковими топінгами за бажанням.
Поживність
На порцію (прибл.): ~230 ккал · Вуглеводи 26 г · Жири 14 г · Білки 5 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.