← Усі рецепти з низьким ГІ 
Салат з нутом, оливками та авокадо
Чому це Low GI
Освіжаючий салат із білком від нуту й фети та корисними жирами з авокадо й кунжутної олії — багатий на клітковину й від природи з низьким ГІ.
Спосіб приготування
Торкніться кроку, коли виконали.
- Розріжте помідори черрі, якщо великі.
- Наріжте авокадо кубиками.
- Наріжте цибулю тонкими кільцями.
- Наріжте перець смужками.
- Додайте оливки та перемішайте всі інгредієнти.
- Покришіть фету та наріжте петрушку.
- Заправте кунжутною олією та бальзамічним оцтом.
Поживність
На порцію (прибл.): ~210 ккал · Вуглеводи 10 г · Жири 16 г · Білки 6 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.
Більше рецептів з низьким ГІ
Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.