← Усі рецепти з низьким ГІ

Жувальні цукерки без цукру

Низький ГІ Перекус Без цукруБез молочногоБез глютену
Жувальні цукерки без цукру
Підготовка3 хв
ГотуванняОхолодження
30–40 штук
ГІ~20 · Низький

Чому це Low GI

Домашні жувальні цукерки з лимонного соку, желатину й стевії — весела, багата на білок солодкість без цукру для дітей і дорослих.

Спосіб приготування

Торкніться кроку, коли виконали.

  1. Збийте всі інгредієнти в каструлі.
  2. Прогрійте на слабкому вогні до однорідності.
  3. Розлийте у формочки.
  4. Охолодіть (у холодильнику або морозилці для швидкості).
  5. Коли застигне, вийміть із формочок і зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику близько двох тижнів.

Поживність

На порцію (прибл.): ~10 ккал · Вуглеводи 1 г · Жири 0 г · Білки 2 гЗначення поживності та глікемічного індексу (ГІ) приблизні — розраховані з інгредієнтів. Будь ласка, перевіряйте страви перед приготуванням, якщо це важливо для вашого раціону.

Більше рецептів з низьким ГІ

Показники ГІ є орієнтовними й не замінюють персональну медичну чи дієтичну консультацію.